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新しい課題

こんにちは!本日ブログ担当の1年の山口です。
今日は、涼しい天気での練習でした。
メニューは、コンタクト、AD、ユニットでした。

ADでは、昨日の練習で選手一人一人が持った課題を意識しながら、
今日の練習を取り組む事が出来ていました。
また新しく課題を持てたのでしっかり分析し試合までに課題を改善して、ものにしていけたらと思います!
ユニットのバックスでは戦術の確認を行いました。
相手を想定しながら、相手に簡単に取られないような、パスを出せていました!

試合も近くなり限られた練習時間の中で、以前出来ていた事が出来なくならないよう、毎日の練習にチーム一丸となって向き合い、
上を目指していきたいです!

最後までご覧いただきありがとうございました。

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気持ちを切り替えて

こんにちは!本日ブログ担当の山口です。
今日は初めにアタックの練習をし、次にコンタクト、AD、最後にフィットネスを行いました。コンタクト練習が出来るようになって初めてのフルコンタクトでした。
最初のアタックの練習では雰囲気が悪くミスも多かったように感じます。練習の最初の時点で気持ちを入れることで時間の無駄なく良い練習が出来ると思うので、試合が近いことを自覚して明日からの練習を頑張っていければと思います。
久々のフルコンタクトでは感覚が取り戻せない選手もいたようですが、ラグビーが出来ることの楽しさに目を輝かせている選手もおり、改めて徐々に普段通りの練習ができてきている事のありがたみを感じました。
フルコンタクトが始まり、怪我のリスクも高くなっているので、マネージャーとして最善の注意を払って大きな怪我なく試合を迎えられればと思います。試合まで残り少ないので一日一日の練習を大切にしていきたいです。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
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修正する

こんにちは!本日ブログ担当の福田です。
今日は台風が近づいていることもあり、天気も涼しく少し雨が降っているなかでの練習でした。練習メニューはユニット、コンタクトドリル、タッチフット3本でした。
ユニットのフォワードでは、スクラムとラインアウトモールの練習をしました。姿勢、足の位置や腰の高さの調節がうまく合わなかった時もあり、撮影した動画を見直しながら練習をしました。特にモールは全員の力が合わず、なかなかうまくいきませんでした。良かったところ、悪かったところを沢山話し合って、修正していって欲しいと思います。
コンタクトドリルでは、深くヒットすることを意識している様子がありました。いつもよりも強度もあり、とても良かったように思います。
一番最後のタッチフットでは、ミスも少なく、スピードも声もよく出ていて、次からも今回の状態を続けていけたら良いなと感じました。
来週は洛北高校さんと合同練習、再来週は練習試合を行う予定です。まずは、その時に良いコンデイションで臨めるよう、あと少ししか練習することができませんが、頑張りましょう!
最後までご覧いただきありがとうございました。

クオリティの高い練習

こんにちは!本日ブログ担当の栃本です。

今日の練習はユニット、キャプテンズラン、コンタクトドリル、タッチフットでした。

FWは久しぶりにスクラムのヒットを対人で行いました。押された時に姿勢が崩れないように、地面と足が平行になることを意識して取り組めており、回数を重ねるごとに良くなっているのが分かりました!

コンタクトの練習も、一歩目の踏み込み、体勢、スピードなど個々の課題をしっかりと理解できていて、日に日にタックルの強度が上がっているのが感じられます。

今日のタッチフットでは、アジリティのステップや、パスのタイミングなど部分ごとに行っている練習を積極的に取り込んでいる様子も見られました。その時の練習で終わらず、しっかりとゲームに活かせていて良かったです。

また、話し合いでは徐々に1年生も発言できるようになってきています!意見が多ければ多いほど、案も増えると思うので、どんどん発言してチームのクオリティを高めていってほしいです。
最後までご覧頂きありがとうございました。6B2D8759-B331-42CC-9498-FF65ECFFE31B

試合を想定する

こんにちは!本日ブログ担当の上田です。

今日はフィットネス、ディフェンス、タックル、タッチフット、最後に少し筋トレを行いました。

ディフェンスの練習ではみんな声を掛け合い、失敗した所のやり直しやなぜ失敗したのかなどを話し合いミスのまま終わらないようにしていました。

タックルの練習では今週からコンタクト練習ができるようになり、選手たちも徐々に感覚を取り戻してきている様に見えます。試合での状況を想定して、場面に合わせた練習を行っていました。少しずつ強度をあげて、なるべく早くフルコンタクトで試合ができるようになればいいなと思います。

体幹トレーニングでは普段はFWの選手だけが姿勢のためにしていたトレーニングですが、BKの選手も一緒に行っています。慣れない姿勢ですが体幹もとても鍛えられると思うので頑張って取り組んで欲しいです。

タッチフットは毎日行っていて、1年生は戦術を理解するのにいい練習だと思うので積極的に声を出し、プレーに参加して頑張って欲しいです。

最後に筋トレを1種目しました。練習の最後ということもあり、疲れがみえました。しかし、全員で声を出して最後まで力を出し切っていました。最初にフィットネスを行ったことで試合中しんどい中でもいいプレーができるようトレーニングしています。

これから試合ができる日まで強度を上げて毎日練習をするので、怪我をして遅れを取ってしまわないように各自でケアやリカバリーをするよう心がけて欲しいです!

最後までご覧頂きありがとうございました!

気合いの変化

こんにちは!本日ブログ担当の菅原です。

今日はウエイトトレーニングの日でした。

最近は気温も下がってきていて、練習もやりやすくなっているので、ラグビーの季節が近づいてきたかなと感じます。

メニューは、上半身・下半身の筋トレをしてから、アジリティ、タッチフット5×2を行いました。

アジリティは前回行ったものよりステップが難しくなっていて、混乱している選手も多く見られましたが、諦めずに理解しようとしたり、教えあったりする姿が見られました。

最近再開したコンタクト練習も、久しぶりで楽しんで練習しているのが伝わってきて、選手の気合いもどんどん変わってきています。また、合同練習や練習試合の日程も決まってきているので、まずはそれに向けて、体づくりや戦術の話し合いなどを頑張って欲しいです。

例年より練習時間が少ない中、台風などの影響を受ける可能性もあるので、11日を大切にして欲しいと思います。

これからも感染対策を徹底して、練習に励んでいきます!

最後までご覧頂き、ありがとうございました。733A4EB7-864D-415E-9242-9FB4231FA91E

意識の大切さ

こんにちは!本日ブログ担当の辻井です。

今日は比較的練習しやすい天気での部活でした。

練習メニューはヒット、タックル、タッチフット、フィットネスを行いました。

タッチフットではしっかりと声を出すことが出来ていていました。

フィットネスではきつい時でも声出すことを心がけることや、他の練習でも多く使われる動作もあると思うので、一つ一つの動きを意識してきたいけたらいいです!

また、タックルの練習ではバインドを意識すること、ヒットでは足の角度、スピードを付けるなど、他にもポイントを見つけていけたらなと思います!

他にも小さなミスを減らす、今日良かった箇所は継続していく、また、日常生活でもしっかり睡眠とるなどと少しでもよりよい練習になるようにしていきたいです!

明日からも練習があるので選手をサポートできるよう頑張ります!

最後までご覧頂きありがとうございました。

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久々のコンタクト練習

こんにちは!本日ブログ担当の1年の山口です。
9月に入り、連日の猛暑も今日は少しだけおさまり、過ごしやすい中でいよいよコンタクト練習が始まりしました!
練習メニューは、コンタクト、タックルドリル、タッチフット、ユニットでした。
コンタクト練習では、ヒットとタックルを行いました。私自身、入部してから初めてヒットとタックルの練習を見てとても迫力を感じました。選手にとっても久しぶりのコンタクト練習だったので、早く体の感覚を取り戻していけたらと思います!
タッチフットでは、前回よりもミスが少なく、ディフェンスが良かったです。それに伴い新しい課題も出来、チーム全体が良い練習雰囲気でした!
コンタクト練習も始まったのでこれから、怪我により一層気をつけて頑張れるよう、マネージャーとしてもしっかりサポートしていきたいです!
最後まで、ご覧いただきありがとうございました。

8月最後

こんにちは!本日ブログ担当の福田です。
今日はアイドリングゲーム3種類、ディフェンスドリル、ユニット、タッチフットを行いました。
アイドリングゲームではみんな楽しみながら取り組んでいて良い練習のスタートを切れていたと思います。
最後のタッチフットでは、声を出せている人も、もちろんいますが、その声がみんなに伝わっていないことが多くありました。なので、自分の中で再確認と周りの人と共有との2つの意味を込めて、聞いた言葉をなるべくもう一度自分で声に出す、ということを目標にしていけたらいいです。
次の練習からは約半年ぶりにコンタクト練習が始まります。明日はオフなので、しっかりと体を休めて久しぶりのコンタクト、怪我に気をつけて頑張りましょう!!
最後までご覧いただきありがとうございました。

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追い込める関係

こんにちは!本日ブログ担当の栃本です。

今日も日差しが強い中での練習でした。

練習メニューは、初めにユニットに別れ、ディフェンスドリル、スキル、タッチフットを3セット行いました。

ユニットの練習では、お互いにできていないところを指摘して、意見を言い合えていました。また、良いプレーの時にはポジティブな言葉を掛け合っていてチームの雰囲気もすごくよかったです。1人1人が自分のできていないところを把握しているのと、していないのでは意識もだいぶ変わってくると思うので、いい意味で互いに追い込める関係になってほしいです。ディフェンスドリル、スキルの練習の時には状況を毎回変えてみたり、タイミングを変えたりして、試合時に柔軟に対応するための練習ができていました。

夏の暑さも今がピークだと思うので、全員が体調を崩さず乗り越えられるようにしっかりとサポートをしたいと思います!

最後までご覧頂きありがとうございました。