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ノーミスで

こんにちは!本日ブログ担当の上田です。
今日はとても寒い中での練習でしたが、最後までしっかり練習を行いました。
最初にパス練習をしました。数日前から同じメニューをしているのでほぼノーミスで一通りのメニューを終えることができました。ミスをしてしまうとペナルティーがあるのですが、それに恐れず的確なパスを出すために色々なことを意識しながら練習を行っています。
次に基礎的なタックル練習とフィットネスを加えたチームランを行いました。タックル練習では徹底的に低く入ることや手の使い方などを意識しました。チームランでは声がしっかり出ていて悪かったところや修正点を沢山話してコミュニケーションが取れていたと思います。
明日は洛北高校さんと合同練習があります。監督は不在ですが合同練習だからといって周りに合わせてしまうのではなく、しっかりとけじめをつけて行動し自分たちが練習してきたことを実践していけたらいいなと思いました。
最後までご覧頂きありがとうございました。

新たな挑戦

こんにちは!本日ブログ担当の菅原です。
今日は雨の中の練習で、基本的な練習をしました。
最初に昨日から新しく始めたハンドリング練習をして、1対1や1対2でDFの練習、最後にフィットネスを兼ねてのチームランをしました。
ハンドリング練習は少し頭を使うもので、選手から難しいと言う声が聞こえてきましたが、ラグビーでは頭を使うこともとても重要なので、一石二鳥で良い練習になっていると思います。
DFでは監督からコツを教えてもらい、上手くATを止めることが出来る確率が上がっているように感じました。
チームランでは、全員で声を出して、上手くコミュニケーションをとることによって、トライに繋げることができていたと思います。
練習後には新しい戦術を監督から提案して頂き、それを理解するための確認を行いました。最初は複雑な戦術を理解するのに苦しんでいたように感じましたが、これからもっと精度を上げて、試合で有効なものにしてくれたらいいなと思います。
今日で、全国高校ラグビー大会も終了したので、また改めてスイッチを入れ直して練習に励んで欲しいです。
風邪を引いている人もいるので、部活時間以外でもリカバリーや体調管理を徹底して行って欲しいと思います。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。

2020年

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。
こんにちは!本日ブログ担当の山口です。
今日は年明け初めての部活でした。
はじめにフィットネスのテストを行い、一斉休暇の間の自主練習の成果を確かめました。テストでは合格基準が決められていますが、基準に達したからといって満足せず、少しでも良いタイムになるように心がけていきます。
次にハンドリングやタックル・DFの練習、次にユニットに分かれて確認をし、最後にフィットネスを行いました。
フィットネスやDFが多いハードなメニューではありますが、最後まで声を出し真剣に取り組むことが出来ました。
休暇明けの練習ではありましたが、体力が落ちておらずそれぞれの努力が感じられました。
新人戦の初戦まであと2週間を切りました。短い期間で自分達に出来ることは何かを考えて結果に繋げていければと思います。
本年も応援よろしくお願い致します!
最後までご覧頂き、ありがとうございました。

今年最後の練習

こんにちは!本日ブログ担当の上田です。
今日の練習で今年最後の練習となりました。
今日は先日行った黒沢尻工業高校さんとの練習試合で出た課題や改善点を踏まえた練習を行いました。
最初にブロンコテストを行いました。ポジションごとに基準のタイムを上回れるように走りましたが現時点では1人しか達成することが出来ませんでした。このテストは来年の最初の練習でもう一度行うので今度はみんな上回れるようにして欲しいと思いました。
次に基礎的なタックル練習を行いました。ディフェンスを強化して来年に控える新人戦ではアタックもディフェンスもレベルアップできるように練習していきたいです。
そのあとはフィットネスを行いました。ピラミッド走ではフロントローとバックローとバックスに分かれて走りました。
練習後には部室と倉庫とグラウンドとウエイトルームを掃除しました。1年間使った汚れをしっかりと落とし、部室は模様替えもしてとても綺麗になりました。来年から新たに気持ちを入れかえて練習に取り組んで努力していこうと思います!
今年1年間応援ありがとうございました。来年からも同志社高校ラグビー部の応援をよろしくお願い致します!
最後までご覧頂きありがとうございました。

新たな課題

こんにちは!本日ブログ担当の菅原です。
今日は8つの高校が混ざった合同チームさんとの合同練習でした。内容は、それぞれでアップをしてから、ユニット練習、20分×3本の試合、フィットネスを行いました。
ユニットでは、FWはスクラムとラインアウトモールを行い、BKは戦術の確認や合わせを行いました。
練習試合には、DFやブレイクダウンに重点をおいて、そこを意識しながら臨みました。3本とも勝利は果たしましたが、内容は良いものではなく、ハンドリングエラーが多いように感じました。最近はハンドリングエラーが多くなってるように思うので、そこも新しい課題かなと思います。
フィットネスは、試合が終わってからすぐに狭い範囲でのADやバービーなどを行いました。最近、試合が続いていることや、試合の直後ということもあり、疲労が溜まっている中でのフィットネスで、とてもきつそうに見受けられました。しかし、試合の内容をもっと良くするためにはフィットネスやウエイト面ももっと上げていかないといけないんだろうと思いました。
明日はウエイトですが、家でのリカバリーをしっかり行って、疲れを取って臨んでくれたらと思います。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。

練習試合

こんにちは!本日ブログ担当の山口です。
今日は黒沢尻工業高校さんと練習試合を行いました。
花園全国大会に出場される高校さんとの練習試合は、とても貴重で良い機会となりました。ありがとうございました。
結果は負けてしまいましたが、前半に1トライ後半に2トライと合計3トライすることができ、課題として掲げていたことも達成することが出来た試合となりました。
試合中の声も大きく、ひたむきに挑戦する姿が見られ、選手にとって大きな成長に繋がる試合になったと思います。
今日の試合でまた新たな課題も見つかったので改善することを意識して練習に励みたいと思います。
一斉休暇まで残り少ない練習ですが、2020年に向けて少しでも強くなれるよう頑張っていきたいと思います。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。

総長杯

2329481F-554C-462D-9D84-8E8E251E44E8こんにちは!本日ブログ担当の上田です。
今日は同志社香里高校で総長杯を行いました。試合結果は同志社0-43同志社香里でした。
朝から曇っていて続き気温が上がらず、とても寒い中試合に臨みました。
FWはラインアウトモールで相手を押すことが出来たので、練習の成果を感じることが出来たのかなと思います。またBKは、けが人が出てしまったため急遽ポジション変更を行ったので慣れないことが沢山あった選手もいると思いますが全力を出すことが出来たと思います。
同志社香里さんとは体格差があり、はじかれてしまうこともあったのでウエイトトレーニングやフィットネスで強い体づくりを続けていこうと思いました。
また、新チームになってから初めての公式戦で良い結果を残すことは出来ませんでしたが、このメンバーで何が出来ていないのか、これからの課題を見つけるいい機会になったと思います。24、25日には合同練習があるので、明日はしっかりとリカバリーをして明後日から身を引きしめて練習に臨んでいきたいです。
最後までご覧頂きありがとうございました!

最終確認

こんにちは!本日ブログ担当の菅原です。
今日は、最初にメンバー発表があり、新しいポジションに挑戦する選手もいて、気を引き締めて練習に入ることができたと思います。今日のメニューは、明日の総長杯に向けての最終確認を中心的に練習を行いました。
始めにアップをして、ハンドリング練習を行いました。
次に、フェイズラックの練習で、22mラインからどのようにトライまで持っていくのかを、1回1回話し合って何度も確認していました。
次にユニット練習をBKとFWに分かれて、練習しました。BKはサインの確認や、キック、FWはスクラムとラインアウトで合わせをしました。
最後にチームランを1時間弱行いました。今日は比較的にハンドリングエラーが多いように感じましたが、最終的に明日使う戦術を確認したり、試合をイメージした練習ができたと思います。
明日は新チームになってから初めての公式戦です。もちろん緊張もありますが、それも楽しみながら勝てるように、全力で頑張りますので、応援よろしくお願い致します!また、この総長杯が1月の新人戦に向けての良い経験になればと思います。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。

想像力

こんにちは!本日ブログ担当の山口です。

今日は日の入りを考慮して、宝ヶ池でのフィットネスをグラウンドでのウォーターバックトレーニングに変更しました。30分程トレーニングを行った後、チームランで総長杯に向けて戦術の確認をしました。
チームランで全体の確認をした後はユニットで各自確認を行いました。
人数の少ない中で確認出来ることには限りがありますが、実際の試合で通用するように考えて練習していきたいと思います。
始まったばかりで探り探りではありますが、精一杯努力していきたいと思います。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。19A98A3C-2ADA-4A7C-BD02-FD20DF080BF7

日々の積み重ね

こんにちは!本日ブログ担当の上田です。
今日は午前中に雨が降っていたためグラウンドや宝ヶ池公園が濡れていましたが、いつも通りのメニューを行うことが出来ました。
はじめに宝ヶ池公園でフィットネスを行いました。池の外周を走る時にはタイムを測っているので積み重ねるうちに記録がのびていくといいなと思いました。
グラウンドに戻ってきてからはユニットに分かれて練習をしました。FWはスクラムやモールの合わせとラインアウトを行いました。また、BKは今週末に控えた総長杯に向けて戦術の確認や、2対2などの実践的な練習を行いました。
今日は監督が不在だったからかいつもより練習に身が入っていないように感じました。総長杯や新人戦が迫ってきているので気を引き締めて練習に臨んで欲しいと思います。また、マネージャーとしては新体制に慣れてきたので選手がより良い環境で練習に集中できるように全力でサポートしていけたらなと思っています。これから試合が沢山あるので応援をよろしくお願い致します!
最後までご覧頂きありがとうございました。