京選での学び

こんにちは!本日ブログ担当の菅原です。
今日は練習1時間、ウエイト1時間というメニューでした。
今日は京都選抜のメンバーもいて、そこで学んだことを共有し、実行していくことを目標に練習が始まりました。
練習ではコンタクトフィットネスとADをやりました。1時間という短い時間で着替えや休憩などを最小限にして時間を節約しながら練習することができました。ADではフォローが遅いという課題が出て、それをどうやって改善するのかチームで話し合って行動することで、そのあとは良いプレーができていたと思います。
ウエイトでも、練習後のウエイトは大変そうでしたが、体を大きくしたいという一心で自分たちを追い込めていたと思います。もっと体を大きくして、フィジカル面でも負けないようになりたいと思います。
最後までご覧いただき、ありがとうございました!

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