大切に

こんにちは!

本日ブログ担当の2年MG平岡です!

 

今日はウエイトトレーニングの日でした。

 

いつもに変わらず暑い一日で、特に今日は午後からだったので一番暑い時間に活動をしていました。

ウエイトトレーニングはウエイトルームで行うので、室内となります。

室内はムシムシ暑く、選手たちの熱気もこもり

尋常じゃないくらいの暑さでした(^^;

 

大きい扇風機を部室から持ってきて、それが唯一の暑さしのぎ。

選手たちはその扇風機の風の取り合いでした(笑)

 

室内でも熱中症になる可能性は十分にあります。

水分補給をこまめに行い、

体温を下げるためには首やわきの下などを冷やす事も効果的です。

 

これから試合も増えるので、大事な試合に万全な状態で出場できるよう、日々体調管理を徹底しましょう!

 

7月ももうすぐ下旬かと思うと、夏休みの過ぎる早さに驚きです。

 

大事に大事に1日を過ごしていきたいです。

 

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ご覧いただきありがとうございました!

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