免疫

こんにちは!
本日ブログ担当の藤田です。

 

今日は、フィットネスから始まり
AD、ユニットといった流れで練習を行いました!

 

伏見戦に向けて毎日少しづつですが、着実に良い準備ができていると思います。
グラウンド練習はあと残り1日。
集中力・モチベーションをともに高めた状態のまま試合に挑めるよう、まずは練習から全員で雰囲気を作ることを心掛けてもらいたいです!

 

 

さて、前回も私のブログに書かせて頂きましたが
最近学校ではインフルエンザが流行っています。
実際に各クラスに数人は風邪で休んでいる人がいるそうです(T-T)

 

そこで、皆さんご存知かも知れませんが
少しだけ免疫力を高める食品を紹介したいと思います!

 

・ヨーグルト
・納豆
・バナナ
・玉ねぎ

他にもたくさんありますが、手軽に食べられる物を取り上げてみました!

 

ヨーグルトは毎日取り続けることが大切だそうです。この時期風邪を引きやすいという人は、これらの食品を意識して食べてみてもらいたいと思います!
この大会中、プレイヤー全員が実力が出しきれることを願っています。

 

ご覧頂きありがとうございました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


*