2021年ラスト

こんにちは!

新チームのチーフマネジャーを務めさせていただくことになりました、2年の栃本です。初回から更新が遅れてしまい申し訳ありません。

昨日で2021年最後の練習が終わりました❗️

ラグビー納めということで、練習のADでは、いつもより一層気合が入っていたと思います🔥

そして、練習後には部室の大掃除をして2021年の練習を締めくくりました。

綺麗になった部室です✨

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時にはキツい練習に弱音を吐く姿も見られましたが、決して投げ出すことなく、何よりもまずはラグビーを楽しんで取り組むことができた1年だったと思います。

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去年に続き、合宿がなくなったり、新人戦や春季大会が中止になったり、練習時間が短縮されたりと厳しい制限がある中、沢山の人の支えを受けて良い環境でラグビーができたことに感謝申し上げます。

2021年も同志社高校ラグビー部を応援してくださりありがとうございました✨来年もどうぞよろしくお願いします!!!

良いお年をお迎えください!

最後までご覧いただきありがとうございました。

新チーム

こんにちは!

本日ブログ担当の辻井です。

新チームが始まり、新しくテーピングの担当を務めさせて頂くことになりました。

残りの期間を選手が力を発揮できるよう、全力でサポートしていこうと思います。

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最後までご覧頂きありがとうございました。

ウエイト紹介

こんにちは!新チームでテーピングを務めさせていただくことになりました。2年の山口です。テーピングの知識を、沢山つけて選手のケアをもっと出来るようにしていきます。選手に頼ってもらえるようなマネージャーになれるよう、献身的にサポートしていきます。

 

今日は初めに練習をしてからウエイトをしました。最近は体を大きくするために、ウエイトを練習メニューに多く入れています。

 

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デッドリフト中の写真です。(70kg)

 

 

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ベンチプレス中の写真です。

 

 

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スクワット中の写真です。(60kg)

 

 

 

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最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

雪の中での練習試合

こんにちは!

本日ブログ担当の福田です。

新チームが始まり、新しく部長を務めさせて頂くことになりました。

残された1年間、選手が、思う存分ラグビーが出来る環境を目指して、

精一杯サポートしていこうと思います。

宜しくお願い致します。

今日は、洛北高校さんと練習試合でした。

今シーズン初雪が見られ、雪かきをするところから練習が始まりました。メニューは、チームラン、ADでした。

雪の影響で、試合・フルコンタクトは出来ませんでしたが、サインや戦略の確認、そしてなにより今の自分たちの実力と課題を再確認することが出来ました。

新チームが始まってから、雰囲気や強度などの課題が新たに現れ、その課題を克服するために、日々練習に励んでいます。

具体的には、ミーティングを増やしたり、トレーニングのMAX測定、徹底的な体重管理、新たな練習スタイルの採用などです。

今は下積みの時期です。

この期間に、基礎やフィジカル面を徹底的に磨き上げ、能力を伸ばして欲しいと思います。

私達マネージャーも、今まで以上にマネージャーとして出来る事を最大限行い、チームの力になれるよう成長します。

最後までご覧いただきありがとうございました。

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コミュニケーション

こんにちは!本日ブログ担当の1年WTBの森です。本日の練習内容はハンドリング、コンタクト、AD、チームランでした。

ハンドリングではインサイドラン、無駄なパスをしないという目標を決めてやりました。3対2ではスタンドの人のスピードがなくて流されていたからスピードをつけることとセンターの人が浅くて捕まっていたことが改善しないといけない課題だと思いました。ヒットの練習ではパワーフットと頭を上げて当たることを目標にしてやりました。肩とパワーフットのタイミングが合っていなくて強く当たれていなかったからそれが改善しないといけない課題だと思いました。タックルの練習では相手とのワンアームのところで沈んでタックルすることを目標にしてやりました。タックルでもパワーフットと肩のタイミングが合っていなくて強く当たれていなかったのでそれが課題だと思いました。チームランでは前よりはテンポが上がってきているけどまだミスが多いので無くすことと相手を想定してできていなかったので前に相手がいると思ってすることが課題だと思いました。今年度の目標は京都1になることです。そのために自分から積極的にコミュニケーションが取れるようになりたいです。最後までご覧いただきありがとうございました。

1つ1つの練習に意図と目標を


こんにちは!本日ブログ担当の1年WTBの水嶋です。

本日の練習内容は、ハンドリングスキル、タックル、9シェイプと10シェイプ、チームランでした。①ハンドリングスキルでは、セットして行う3対2と、キックキャッチしてスタートの3対2を行いました。アタックラインを作りパス回しでトライを取る上で大事なinsideランとラインの深さや溜めてでるということにfocusをあてて取り組みました。日々の練習によって徐々に精度が良くなっていることを実感しています。②タックルでは、パワーフットを相手の足元に踏み込むことにfocusを当てて取り組みました。コンタクトの練習ではあまり明るい声が出せていませんでした。仲間同士でお互いを励まし高め合いつつ、甘さが出ないような質の良い練習にしていきます。③チームランでは一人一人が積極的にコールし行動に移すことにfocusを当てて取り組みました。チームランでは相手チームはいませんが、相手のDFの状態を予想しその際の1番良いオプションでアタックを組み立ています。

今年度の目標は京都一になることです。今年度は人数が少ないですがマイナスに考えず、人数が少ない分基礎の練習であったり応用した練習でも、行える回数が増えるというプラス思考で練習に取り組んでいます。膨大な練習量そして練習の質を高める、この2つが欠けないことで相乗効果が生まれ良いチームになると思うので今後の練習も真剣に明確な目標をもって行なっていきます。最後までご覧いただきありがとうございました。

ワンチーム

こんにちは!本日ブログ担当の1LO八田脩吾です。今日の練習内容はウェイトとチームランでした。

ウェイトでは、選手同士がお互いにフォームの指摘や補助をし合いながら、フィジカル強化を目指して追い込むことができました。

チームランでは、かねてから自分達の課題であったコミュニケーションの足りなさを再認識しました。自分達のアタックを理想形に近づけていくために、15人のプレイヤー全員が「トライをとる」という意思を持って、積極的なプレーを増やしていく必要があると感じました。

今年の新チームは部員が少ない分、チームに対する11人の意識や姿勢がチームとしての力にとても強く影響します。「ひたむきに積み重ねる。そして、勝ち切る。」というスローガンを掲げて日々活動していますが、積み重ねる中で、試合に出る15人だけが頑張るのではなく、チームの全員が声を掛け合い、励まし合ってチーム全体が高みに向かって成長していけるようなチームにしたいです。そのために自分は、常に声を出してチームを鼓舞し続け、プレーでも一番に体を張れるような選手を目指します。「京都一」という目標をチーム一丸となって達成しますので、これからも同志社高校ラグビー部を応援していただけると幸いです。

最後までご覧いただきありがとうございました。

体作り

こんにちは!本日ブログ担当の1年CTB田中慶太です。今日は洛北高校と合同練習をしました。そこで体格の差を目の当たりにしました。だから食事の量を増やし筋トレも測定時に出た数値を更新できるように正しいフォームを徹底し、重量も増やしていきます。新チームが始まって約一ヶ月が経ち、練習の強度は確実に上がってきてはいますがまだまだ去年からの課題である声の部分を妥協してしまっているからキャプテン一人に任せず全員が指摘し合い高め合えるチームになるためにまずは自分から声を出します。これからは練習の回数が少なくなるので今まで以上に高い強度を求めて自主練習も積極的に取り組みます。最後までご覧頂きありがとうございました。

基礎練習の大切さ

こんにちは!本日ブログ担当の一年CTB木場開登です。今日の練習内容はハンドリングとコンタクトとユニットです。
ハンドリングではまだインサイドランの意識がなくタッチフットでも課題になっていたので改善する必要があると思いました。
コンタクトでは基礎的なタックル技術を練習しました。タックルに入るときの相手との間合いやお尻を下げて低く入るなどまだまだできてないことがあったのでこれから練習していく必要があると思いました。
ユニットではFWとBKに分かれてBKはサインの確認をしました。人数が少ないと言うこともあって限られたサインしかできなかったですが立ち位置やラインスピードなど細かなところまで確認できました。
チームとしては今年は2年生が少ないですがそれを言い訳にせず1年生から声を出して盛り上げたり、プレーで引っ張っていけるようにしていきたいです。また京都1を目指して日々練習をしています応援よろしくお願いします。
最後までご覧いただきありがとうございました。

練習での雰囲気

こんにちは!本日のブログ担当の1年PR石田静です。今日の練習内容はベンチプレス、スクワット、デッドリフトのMAX測定とチームビルディングでした。
MAX測定では各自、自分の今の限界を測る事が出来ました。2ヶ月後にまた測定があるので毎週木曜日のウエイトと日々の練習後のトレーニングで今日測定した数字を越せるよう努力していきます。
チームビルディングではバスケットボールとマネジャーとのフリースロー対決を行いました。いつもとは違う事を行いましたがチームの雰囲気がよく声も出ていたのでいいチームビルディングとなりました。
僕達が目標としている京都一を達成する為には練習での雰囲気というのはとても大事になってきます。ですが最近練習での雰囲気が良くない事が課題になっています。なので今日のこのチームビルディングでの雰囲気の良さを今日だけで終わらすのではなく明日に繋げていけるように1年生だからとか関係なく積極的に声かけて練習での雰囲気を上げるように意識して明日からの練習に望みたいと思います。最後までご覧頂きありがとうございました。