新しい方法

こんにちは!本日ブログ担当の福田です。

今日の練習メニューは、チームラン、ユニット、フィットネスでした。

チームランでは、サインやパス、戦術の確認などをしていますが、以前からの課題であるFWBKの連携を強くすることも大切にしています。今回はスピードを落として行ったので、1つ1つの動きに細かく注目することができ、沢山頭を使って考えることができた様子がありました。練習中は、何度失敗しても良いのでどんどん新しいことを試して、試合で活用できるプレーの形を作っていって欲しいです。

緊急事態宣言が発令され、今日はなるべく接触を避けられるメニューを組み、全メニューでマスクを着用した状態で練習をしました。やはりマスクをしたままプレーするのはとてもきつく、いつもとは違う状況に苦労している選手も見られました。

また、新型コロナウイルスの影響で、明日・明後日の休日練習は中止になってしまいました。新人戦の開催については、まだ未定ですが、刻々と試合の日が近づいているので、練習内容が制限されてしまっていることに焦りも感じています。ですが、全員がグラウンドに集まり少しでも練習出来ている事にまずは深く感謝して、このような中でも自分達にできることを常に探し続け、一歩一歩進んでいこうと思います。

ここ1週間フィットネスを強化してきました。これから3日間オフが続きますが、オフの日でも今までの努力を無駄にしないよう、各自ウエイトトレーニングやランニング、自重トレーニングなどを最低1時間行うことを全体目標として掲げました。そして何より、この時期体調管理には気をつけて、体を崩さないようにして欲しいです。クラブ内でも、練習後はすぐに帰宅する、使った用具の消毒、一定の距離を保つ、など感染対策を今まで以上に徹底して行っています。私達マネージャーもチーム全員が安全に活動できるようそのサポートに更に力を入れていこうと思います。

最後までご覧いただきありがとうございました。

レベルアップ

こんにちは!本日ブログ担当の栃本です。

練習メニューは、チームラン、ブレイクダウン、タックル、フィットネスでした。

最近は練習前半にチームランを行なっており、そこで戦術の合わせや確認をしています。以前より動きに迷いがなくなり、積極的にボールに向かっていく様子が見られました。今はゆっくりとしたスピードで行っていますが、最終的には試合で通用するスピードで行うことを目標にしています。タックル練習は調子がいい日と悪い日で差があるようなので、良いタックルができた時の感覚を身につけて、どんどん強度をあげていってほしいです。先週から継続して行なっているフィットネスでは、今日は体調を崩す選手もおらず、体力が向上しているのが分かりました。最後まで雰囲気もよく、追い込むことができていたと思います。

また、先週からチーム全体で増量に取り組んでいます。近いうちに目標体重を達成して、チームのレベルをあげていきたいと思います。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

成功感覚を身につける

こんにちは!本日ブログ担当の上田です。

今日は初めにチームランをしてからタックルスキルをし、最後にフィットネスを行いました。

先日から行っているチームランは戦術をより理解するための練習なので、歩きながらサインを試してみて明らかになった改善点や良かった点などを話し合い、様々なシチュエーションで臨機応変に対応できるように練習しています。

タックル練習ではいくつかのポイントをふまえて何度も何度も繰り返し練習していく中で、成功する感覚を実際に体験し、「倒せる」という成功感覚を身につけていって欲しいと思います。

フィットネスは先週から毎日行っているので、徐々に選手たちの体力がついてきているように感じられました。自分よりも少し早い人を目標にして走ったり、互いに競い合ったりしたがら走ることでいいタイムで走れている選手が増えてきていると思います。

来週までフィットネス強化ウィークなので、新人戦までに試合で60分間走りきれる体力をつけることを目標に自分に妥協せず取り組んで欲しいです。

今年も昨年同様色々な制限がある中での練習や試合になりますが、練習や試合ができることのありがたさを感じ、与えられた機会の中で自分達が練習してきたことの100%を出せるようにこれからも練習に励んでいきます!

最後までご覧頂きありがとうございました。

試行錯誤

こんにちは!本日ブログ担当の菅原です。

今日は先日より暖かく、比較的動きやすい気温のなか練習することができました。

今日はまず監督から体の使い方を教わりました。おへその下にある「丹田」という部分を教わり、それを踏まえながら、フィットネス、タックルドリル、ユニット、チームランを行いました。

最近はフィットネスを多く行っており、40分ハーフの試合ができるくらいの体力をつけて30分ハーフの試合を最後まで全力でやりきるという目標を掲げて取り組んでいます。ユニットやチームランでも、どんどん新しい方法を取り入れて試行錯誤を繰り返しています。練習以外でも、体重を増やすためのシステムや、全員で共有するラグビーノートを作ったりなど、より一層強くなることを目指し、様々なことに取り組んでいて、私自身ももっとチームを支えて、応援していきたいと強く思うようになっています。新人戦でそれらが繋がって、大きな力が発揮できればと思います。

最近は寒い事もあり、怪我人や体調不良の人が増えていますが、オフの日はしっかり休んで練習に万全の状態で挑めるようにして欲しいと思います。

新人戦は完全無観客となってしまいますが、応援のほど、よろしくお願い致します。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

主体的に

こんにちは!本日ブログ担当の辻井です。

今日はとても冷え込んでいて、寒いなかでの練習でした。

練習メニューは、コンタクトフィットネス、ハンドリング、ユニット、タックルスキルでした。

コンタクトでは姿勢を特に意識し頭を下げたり、腰が上がらない事を目標に練習している姿も見受けれました。ハンドリングでは、ミスよりしない事や、溜めることを意識し練習していました。コンタクトフィットネスはとてもしんどいですが、そのような時に選手たちが掛け声をしていると選手達の頑張ろうという気持ちが伝わって来ました。

改善点の話し合いなどで、自分たちがもっと意識しなければいけない所などを気付くことができたと思います。また言われてから行動するのではなく、自分達からしないといけないことを見つけ主体的に取り組んでいきたいです。

これからも皆で高め合い協力し合って、近畿大会に向けて頑張って行きたいと思います。

最後までご覧いただきありがとうございました。

フィットネスウィーク

こんにちは!本日ブログ担当の1年の山口です。
今日の気温はマイナス2℃。一段と冷え込む中での練習でした。
新年に入り、前々から工事をしていた場所がついに完成しました。

ラグビー部では道が舗装され部室とグランドの行き来きがしやすくなったり、倉庫が新しく変わったので準備がとてもしやすくなりした。
このような整った環境の中でラグビーができることに感謝をして、今年度も日々の練習にしっかりと取り組んでいきたいと思います!
今日の練習メニューは、ハンドリング、コンタクト、フィットネスでした。
ハンドリングでは深さを意識して練習に取り組み、この調子でパスの精度を上げていければと思います。
練習の最後に行われたフィットネスではプラスの声かけをしている選手も見受けられました。
しんどい時こそ声かけをみんなでしあって走り込んでいけたらと思います。フィットネスで体をしっかりと追い込み、近畿大会予選に向けて試合で通用する体力をつけて、ブロック一位で近畿大会出場を目指していきます!

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

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2021年

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。

本日ブログ担当の福田です。

今日は新年最初の練習でした。練習メニューはまずはじめにブロンコテストを行いました。一斉休暇明けでしたが、たくさん合格者もいて休み中のトレーニングの成果を発揮できていたいたように思います。夏に行っていたブロンコテストと比べてタイムが縮まった選手もいて成長を感じられるものになりました。

その後はハンドリングとユニットをしました。久しぶりの練習だったので、立て続けにミスが起こってしまった場面もありましたが、その都度自分で分析したり、アドバイスをもらったりと、ミスを無駄にせず、次のプレーに繋げることができていました。

今日は部員だけでの練習でしたが、元気よく、声もたくさん出ていてとてもいい雰囲気でした。今日で冬休みは終わり、明日からは学校も始まります。これからはフィットネスが増えたりとハードなメニューになるかもしれませんが、チーム全員が一体となってこの調子で練習を盛り上げて欲しいと思います。2021年がスタートし、まずは新人戦に向けて精一杯練習していくので、今年も同志社高校ラグビー部の応援よろしくお願い致します。

最後までご覧いただきありがとうございました。