リフレッシュ

こんにちは!本日ブログ担当の栃本です。

今日はウエイトトレーニングでした。

前半はいつも通り腹筋、ハイクリーンと筋力を上げるトレーニングを行い、後半はゲーム感覚で体を動かすパズゲーム、コンデショニングゲームを行いました。

ハイクリーンは10kg、15kg、20kgの3種類の重りを使いました。持ち上げて下ろすという単純な動作ですが、持ち上げ方や、下ろし方を少し工夫するだけで、いつも以上に筋肉を上手く使うことができていたと思います。

パズゲームでは体を大きく動かすことを意識しました。相手の動きを読んだり、フェイクをかけたり、パス回しを工夫したりして、隙を狙えていました。

今日はゲーム感覚の練習がメインで選手たちの笑顔も多く見られました。試合前でピリピリした雰囲気の練習が続いたので、いいリフレッシュになったと思います!

明日は試合前日なのでまた、気を引き締めて頑張っていきます。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

冷静に

こんにちは!本日ブログ担当の山口です。

今日はアップの後、フィットネス、ハンドリング、ディフェンスの練習、AD、そして最後に再びフィットネスを行うというハードなメニューでした。

最初にフィットネスを行い、しんどい中でも制度を落とさずプレーができるように意識して練習を行いました。

昨日、課題にあがった点を重点的に取り組むことができたと思います。

ブレイクダウンドリル、タックルドリルの練習で意識して練習したところを実際のプレーで活かせるようになるとより良くなるかと思います。

ADでは、タックルがきちんと当たれるようになっており、見ていて迫力のあるプレーが多くありました。

今週末の試合では焦る場面も多くあると思うので、焦っていても冷静にコミュニケーションを取り合いながらプレー出来るよう意識していければ良いと思います。自分達の強みを前面に出して良い試合をして欲しいです!

最後までご覧頂き、ありがとうございました。949AE63F-EF5C-4C54-B21F-15ED39ABA4AD

切り替え

こんにちは!本日ブログ担当の上田です。

今日はフィットネスから始まる練習で少ししんどいメニューでした。

初めにフィットネス、ハンドリングをしました。間に休憩を入れないことで、常に息が上がっている状態を作りより試合中を想定して練習できたと思います。

次にブレイクダウンの練習をしました。先週末の試合から出た反省点や改善点を意識して強度をあげて行いました。

その後にユニットにわかれて練習し、最後にフィットネスを行いました。それぞれユニットでは今週末に控える京都工学院戦に向けて戦術を確認しながら練習しました。

先週の試合で自分の思ってたプレーが出来なかったり納得する結果が出なかったりした選手もいると思いますが、気持ちを切り替えて練習に励んで欲しいです。

今週末はチャレンジャーとして試合に挑むのでこれまで練習してきたことを100%発揮出来るように残りの練習も全力で取り組んでいきます!

最後までご覧頂きありがとうございました。

 

全国大会京都府予選 初戦

こんにちは!本日ブログ担当の菅原です。

今日は全国大会京都府予選の初戦が宝ヶ池競技場で行われました。天気や気温もちょうど良く、ラグビー日和の中で京都外大西高校さんとの試合となりました。コロナ渦中でのこの時期に、無事試合ができたことがとても嬉しかったです。

久々の試合ということもあり、試合前は緊張していた選手も多かったですが、しっかり切りかえて試合に臨むことができていたと思います。

結果は同志社54-0外大西で、無事勝利を収めることが出来ました!苦しい場面もあったものの、昨年からの成長を感じられる場面もあって、無失点で試合を終えることが出来ました。

テスト明けすぐの試合で、精神的にも体力的にも疲れている選手もいると思うので、明日のオフでしっかりリカバリーして、火曜日からは次の試合に向けて準備していって欲しいと思います。

様々な制限はありましたが、ご協力頂いた保護者の方々、スタッフの方々、本当にありがとうございました。

次の試合は京都工学院高校さんとの準決勝が、11/1()に行われる予定です。簡単に勝てる相手ではないですが、今日から頭を切りかえて、全力で挑もうと思います。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

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試合前日


こんにちは!本日ブログ担当の辻井です。

今日は暑くなったり寒くなったりと変動の激しい天気での練習でしたが試合前日ということもあり、より一層気を引き締めて練習に取り組んでいました。

練習メニューは姿勢ドリル、チームラン、ユニット、タックルスキルを行いました。チームランではミスなどを減らすため同じをシチュエーションを繰り返し行い、次はどうしたらいいのかなどを話し合う事ができてていました。

練習後には贈呈式があり、1年生はネクタイ、エンブレムやリックサックを贈呈して頂きとても喜んでいました!ありがとうございます。

明日はいよいよ試合です!この結果がこれからにも繋がっていくと思うので1試合を大事に取り組んでいけたらいいなと思います!みんなで協力し合い、今までの力を存分に発揮できるようがんばるので応援よろしくお願いします!

最後までご覧頂きありがとうございました。

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試合まであと2日!


こんにちは!本日ブログ担当の1年の山口です。
今日の練習メニューはタックルスキルと、チームランを行いました。
テスト期間も今日で終わり、練習に今まで以上に集中して取り組んでいたように感じます。

試合まであと2日です!

今年はコロナウイルスによって練習が行えなかったり、限られた練習メニューしか出来ない時期もありましたが、ここまで短期間で集中して仕上げてきました。

この練習の成果を試合でしっかり発揮できるよう、マネージャーとしてもしっかりサポートしていきます。
また、連日のテスト勉強の疲れが残らないよう、身体も休めつつ、

万全な体調で臨めるようにしていきたいと思います!!

最後までご覧いただきありがとうございました。

テスト期間


こんにちは!本日ブログ担当の栃本です。

今日はちょうど良い暑さで練習日和でした。

練習メニューはコンディショニングゲーム、4人ハンズ、タックル、AD、キックオフレシーブでした。

久しぶりに姿勢ドリルではなく、コンディショニングゲームから練習がスタートし、選手達のとても楽しそうな様子が見られました。

4人ハンズでは前より確実にミスが減っているのが分かります。このまま高いコンデションで試合に挑めると良いです!

DF、タックルの練習ではスピード、姿勢、入り方を意識して行えていました。毎日の姿勢ドリルの成果もあり強度が上がっているように感じられます。

練習前後では、テスト期間中の練習のため疲れている様子が見られましたが、グラウンド内ではしっかり切り替えて取り組めていました。

試合まであと数日、怪我や体調に気を付けながら、ラストの追い込みをかけていけたらなと思います。私たちマネージャーはそのサポートを頑張ります!

最後までご覧頂きありがとうございました。

セレクションマッチ

こんにちは!本日ブログ担当の上田です。

今日はとても気温が低く、雨も降っていたのですごく寒かったです。

今日のメニューはハンドリングやコンタクト、ADを行いました。基礎がしっかりしていればサインプレーなどでのハンドリングミスも減ると思うので、毎日の練習を大事に行っています。また、今日は来週末にある京都府予選に向けてセレクションマッチを行いました。選手はスタメンに選ばれるよう気合いを入れて臨んでいました。中には怪我をしていて万全の状態ではない選手もいましたがこれまで練習してきたサインプレーなどを使い試合を想定してプレーしていたと思います。

試合に向けてコンタクトの強度をあげていくと、どうしても怪我をしてしまうことが多いですがマネージャーとしてはしっかりサポートしていきたいと思います!

来週からテストが始まりますが、初戦まであと1週間しかないので練習も勉強もどちらも全力で取り組んでいきたいです。また、このような時期に開催して下さる大会に出場するためには一人一人の体調管理がとても大切なので心がけて行動していきたいと思います。

最後までご覧頂きありがとうございました。

あと少し

こんにちは!本日ブログ担当の福田です。

今日の練習メニューは、姿勢ドリル、ハンドリング、タックルスキル、フィットネスでした。

ほぼ毎日練習の1番初めに姿勢ドリルを行なっているので、選手たちも初めの頃に比べて、安定したいい姿勢を保ってトレーニング出来ているように思います。

ハンドリングでは、4人ハンズとL字ハンズをしました。

タックルスキルでは、初めにゲーム感覚で、ヒザタッチとケンケンバトルをし、その後は実践的な練習として、タックルと対角線タックルをしました。初めは、ゲーム感覚だったので、楽しい雰囲気でみな盛り上がって練習していましたが、そのあとは、しっかりと気持ちを切り替えて、集中することができていました。一人一人が、スピードや体の使い方、踏み込みについてなどの課題とこれからどうしていけば良いのか、しっかりと見つけることができていたので、明日の練習、そして試合に生かして欲しいです。

最近は、テスト1週間前ということもあり、普段より練習時間が短くなってしまっていますが、こんな時こそ、その少しの時間に集中して、充実した時間にしていけたらいいです!

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

体現する

こんにちは!本日ブログ担当の山口です。

今日の練習は姿勢ドリル、アタックの練習、コンタクト、タッチフットというメニューでした。

昨日から、テスト期間ということで普段より短い時間しか練習することが出来ませんが、選手の集中力も高まっており、より有効な時間の使い方ができていると思います。

練習中は試合前を感じさせる真剣な雰囲気ではありましたが、試合前の焦りもあるのかミスが目立っていたように感じました。ですが、きちんとプレーを見直し、それぞれに感じた改善点をきちんと話し合うことが出来ていたので良い練習になったと思います。

自分たちが頭で思い描いているラグビーを実際に体で表現することの難しさに直面していますが、体現できるようになればチームが大きく前進すると思うので、そこに重点を置いて頑張っていって欲しいと思います!

試合まで残り1週間と少ししかありませんが、全ての試合で悔いのないよう、全てのことに全力を尽くして良いラグビーをして欲しいと思います。日々の練習を自分たちの定めた目標に向かって一生懸命励んでいきましょう!

最後までご覧頂き、ありがとうございました。