練習試合

こんにちは!本日ブログ担当の上田です。

今日は洛北高校さんとの練習試合でした。とても天気が良くラグビー日和のなか、試合をすることが出来ました。

30分を2本、15分を2本行い、試合結果は4本中3本勝つことが出来ました。 朝早くからの試合だったのでいつもより早く集まり入念にウォーミングアップを行いました。

とても久しぶりの試合だったので試合前は緊張してしまっている選手も多かったです。

1本目はミスが続きそこから得点を許してしまい、負けてしまいました。しかし、2本目から1本目の反省を生かし全員で声を掛け合い雰囲気も良くなりその後3本とも勝つことが出来ました。選手の中には全勝出来たのではと悔しがっている人もみられました。先週からの練習で怪我人が出てしまったので交代する人があまりおらず90分間出続ける選手がいましたが最後まで走りきれていたと思います。今日の試合でも何人か怪我人が出てしまいましたが、来週も試合があるのでリカバリーをしっかりして怪我が長引かないようにして欲しいです。

また、試合があるごとに選手全員でミーティングを行い反省点や改善点を共有し、練習で克服していくようにしています。

花園予選まであと1ヶ月ほどしかありません。自分たちが本番当日に自信を持ってグラウンドに立てるように準備していきたいと思います!今年は色々と制限がありますが応援よろしくお願い致します!

最後までご覧頂きありがとうございました。

試合前日

こんにちは!本日ブログ担当の菅原です。

今日は、明日の洛北高校さんとの試合に向けた合わせをベースとしての練習でした。

はじめに、最近OBの方から寄付して頂いたトレーニングセットを使っての姿勢ドリルをしました。

その後は、ユニット、コンタクト、AD、チームラン、フィットネスを行いました。

ユニットではBKはサインの合わせとアタック練習、FWはスクラムとラインアウトを行いました。どちらも明日の洛北さんとの試合でどんなサインを使うか、どのような展開でアタックしていくかを常に話し合いながら練習していました。

ADやチームランで、本格的に各場面での動き方を確認し、一人一人が自分がするべき行動を考えて動けていたと思います。

最後のフィットネスでは、しっかり自分自身を追い込むために、大きい声を出して工夫している姿が見られました。明日もこの調子で全力で勝ちに行って欲しいと思います。

再来週には洛水高校さんとの試合も控えており、前回より差を広げて勝利できるように今から準備していきたいと思います。それらの練習全てを京都府予選に繋げて、後悔のないように3年生を送り出せるよう頑張っていきます!

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

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涼しい天気

こんにちは!本日ブログ担当の辻井です。

今日も涼しい天気で練習することが出来ました。

練習メニューはコンタクト、姿勢ドリル、ユニット、チームラン、ハンドリングを行いました。

姿勢ドリルでは、腰を低く頭を上げることを意識し練習しました。

ユニットのフォワードではラインアウト、モールの確認をし欠点を再度確認することができました。細かいミスを減らす事を目標に練習できていたと思います。

チームランではミスが多くあったので、テンポを変えたりともっと改善していければいいなと思います!

はじめは意識することができていても、途中から意識が薄れてミスをしている場面もあったのでその点は改善していきたいです。また、ミスをしてしまったら振り返るだけでなく切り替え、修正して次の練習に繋げていって欲しいです。

どんな練習でも一つ一つの動きを丁寧にし、どういったプレーにしていきたいかなど、部員同士どんどん意見を出し合ってより制度の高い練習にしてければいいなと思います!

明後日には洛北高校さんとの練習試合があります。部員みんな気を引き締めて明日も練習に取り組みたいです!

最後までご覧頂きありがとうございました。

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久々の器具を使ったトレーニング

こんにちは!本日ブログ担当の1年の山口です。
今日はウエイトトレーニングの日でした。
前半に腹筋をしたあと、後半は贈呈していただいた新しい器具を使って肩、胸、脚、三頭のトレーニングを行いました。
久々の器具を使った全身に負荷をかけるトレーニングということもあり、お互いにプラスの声かけをいつも以上にしており、とても良い雰囲気での練習でした!
チーム全体の雰囲気が良かったので、選手一人一人のモチベーションも高く、しんどくなってきた時には、周りの声かけが後押しし、持っている最大の力を出し切っている姿が多く見受けられました!

今日のような声かけをハードな練習メニューの時や、試合中のしんどい時に、意識して出すことで、チームの雰囲気を盛り上げていけたらなと思います!
久しぶりの器具を使ったトレーニングで全身を鍛えたので、今日はしっかりリカバリーして明日の練習に支障をきたさないようにしてもらいたいです!
最後までご覧いただきありがとうございました。

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秋の訪れ

こんにちは!本日ブログ担当の福田です。今日も涼しい中での練習で、秋に入り試合の時期が近づいてきたのだなと思いました。
今日は、姿勢ドリル、コンタクトドリル、AD、フィットネスを行いました。
姿勢ドリルでは、パワーチューブを使ったトレーニングやパワーダービーなどをしました。頭をしっかりと上げ、前を向くことなどを意識して練習していました。どうしても試合の時は、意識が他のところに向き、姿勢を調整することがやや難しいので、はやく正しい姿勢を身につけ、試合の中でも活用して欲しいと思います。
コンタクトドリルでは、ヒットの時の踏み込みや2人目の入り方が問題点としてあがっていました。最近はミーティングの回数も増やしていて、一人一人が問題点を心に留めることができているので、少しずつ良くなっているのがわかります!
ADでは、ディフェンスのなかで、相手にプレッシャーを与えてる場面が多くみられ、コンタクトドリルでの学びを生かし、より実践的な練習ができていたように思いました。
ここ最近怪我人が増えてきてしまっていて、とても心配ですが、私達マネージャーも気をつけてサポートしていきたいと思います。
最後までご覧いただきありかとうございました。

大会に向けて

こんにちは!本日ブログ担当の栃本です。

今日はとても涼しい気温の中での練習でした。ようやく、夏が去り秋が来たように感じます。

前半は、贈呈してくださった新しい道具を使って、姿勢を保つ練習を行いました。2人1組になり、片方は地面と膝を90度にした姿勢で前進し、それをもう片方がロープで引っ張るというトレーニングです。

ハードそうに見えましたが、新しいトレーニングということもあり、選手たちからは楽しんでいる様子が見られました。

日々整った環境でラグビーができているありがたさを心に頑張っていこうと思います!

後半はアタックやパスのタイミングの確認を重点的に行いました。

洛北高校との合同練習の際に体感した、個人の不得意な部分、チームとしてもっと強化できる部分を意識して練習できていました。

以前は、チームトークの時になってから〝こうしたほうがよかった〟と言うことが多かったですが、最近はプレー中に意見を言い合う様子が以前より増えたように感じます。

大会も間もなくなので、身体的にも、精神的にも、万全な状態で挑めるように頑張ってほしいです!

最後までご覧いただきありがとうございました。

課題

こんにちは!本日ブログ担当の山口です。今日はジメジメとした天気の中での練習でした。監督が不在だったので3年生主体で練習を進ました。練習前にミーティングを行い、練習はユニット、ブレイクダウン、3フェイズAD、ハンドリングというメニューで行いました。ミーティングでは昨日の合同練習での課題を中心にバックスとフォワードに分かれて話し合いました。

ユニットの練習ではフォワードは45分間スクラムをしました。昨日の合同練習でも感じたようにスクラムではまだ不安定な部分があると思うので、平日でもユニット練習ができる環境になったことを生かし、改善していければと思います。

ハンドリング練習では昨日で見つけた課題を意識して取り組みました。見つけた課題をすぐに修正することでどんどんミスも減ってくると思うので、良い練習になったと思います。

明日のオフでしっかりと1週間の練習での疲労を癒し、また火曜日から気持ちを切り替えて頑張っていきたいと思います!

最後までご覧頂き、ありがとうございました。DED9AC5A-4999-42B7-8836-29EDAD2F80B3

合同練習

こんにちは!本日ブログ担当の上田です。

今日は洛北高校さんと合同練習でした。

他校の方がいらっしゃった時には練習以外でも感染予防を徹底しています!

最近は涼しくなってきましたが今日は晴天でとても暑い中での練習でした。

初めは各校でウォーミングアップをしてからユニットを行いました。FWAチームとBチームにわかれてスクラムやラインアウトの競り、モールの練習をしました。BKはハンドリングやキックテニス、色々なシチュエーションでの32の練習をしました。普段は部員数が少ないため2チームに分けて練習をすることは難しいので合同練習では試合を想定して練習するいい機会になります。

1時間ほどユニットをしたあとに、151本のAD4本行いました。1本目から怪我人が出てしまい、先週からコンタクトを再開したばかりなのでまだ万全の状態ではなかったかもしれませんが10月末には花園予選があるので100%の力が出せるように準備していきます。今日は実践的な練習をしたのでたくさん課題が見つかったと思います。来週末も洛北高校さんと練習試合があるので平日に課題を修正していきたいです。

最後までご覧頂きありがとうございました!

準備

こんにちは!本日ブログ担当の菅原です。

今日は練習前に雷が鳴っていて、どうなるか分からない状況でしたが、次第に天気も回復してきて、気持ち良い練習ができました。

監督が不在の中での練習でしたが、明日の洛北高校さんとの合同練習に向けて、今日はタックルドリルとチームラン、ユニットを行いました。

タックルドリルでは練習の前に、タックルを低く入って、両足を掴んで倒すことを意識するという目標を決め、それを意識しながら、11本気を抜かず練習ができていたと思います。

チームランでは色々なシーンを予想して、その場面ごとに練習していました。周りを見て、どこに行って欲しいのかなど、しっかり声を出して伝達できていたと思います。

普段は人数が少なくて十分に練習が出来ないユニットも、明日の洛北高校さんとの合同練習でのユニットにしっかりとした状態で臨めるように、一つ一つ丁寧に合わせを行いました。BKはハンドリングとサインの合わせ、FWはラインアウトとモールを行いました。

明日は約8ヶ月ぶりの合同練習ということもあって、今日から楽しみにしている選手もいました。

久しぶりなので、怪我人が出ないよう細心の注意を払いながら、来月の試合に向けて身のある練習ができたらなと思います。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

ウエイトトレーニング

こんにちは!本日ブログ担当の辻井です。

今日は風が吹いていて、涼しい天気でよ練習でした。
練習は、ウエイトトレーニングを行いました。

みんな自分を追い込むことが出来ていました。ウエイトトレーニングでは体力や筋力を付けることなど主体ですが、しんどくても我慢強くこらえる力も大切な事だと思います。

そのため、疲れている時こそ頑張ることを意識する事などもしていければなと思います。また、体を上手く動かせていない場面などでは改善していけたらなと思います。みんな色んな力をつけてどんな練習にも対応できるように頑張っていって欲しいです!

obの方から頂いたトレーニング器具が届き、部員みんな喜んでいました!ありがとうございます。
今週の土曜日は合同練習があるのでみんな力を合わせて練習してきたいと思います!

最後までご覧頂きありがとうございました。

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