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テスト期間でも

こんにちは!本日ブログ担当の山口です。
今日は不安定な天候で、とても寒い中での練習となりました。
昨日に引き続き2組に分かれて相撲対決を行ったり、5人でレスリングを行うという初めてのメニューを取り入れたりと、しんどいコンタクト練習を楽しみながら行うことが出来ました。
コンタクト練習の次はユニット練習を行いました。FWはマシーンでスクラムを組んだ後ラインアウトの確認を行いました。少ない人数でもアドバイスし合い、良い時間になったと思います。
最後には全員でキックゲームを行いました。キックを正確に蹴れるように、そして相手のキックを確実にキャッチ出来るようにすることは試合でのチャンスを作ることに繋がると思うので、もっと上達していければと思います。
明日からはテスト期間のため練習がオフになりますが、休みの期間でも自分でできることを見つけ春休みにもっともっとパワーアップ出来るように取り組んでいきましょう。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。

責任感

こんにちは!本日ブログ担当の上田です。
今日は朝から降っていた雨が練習前にやんで、いいスタートになりました。
最初のハンドリングではミスが多発してしまいましたが、最後には声を掛け合い修正していました。
コンタクトの前には腕立ての状態でジャンケンをしたり、2チームに分かれて相撲対決をしました。
リーグラグビーではほとんどペナルティが無くなってきて、みんなの意識が表れているところだと思いました。必ず1対1で当たらなければいけないので必然的に全員に責任感が生まれていると思います。
その後はユニットに分かれて練習しました。
FWはモール、BKはパスと4対3や3対2をしました。怪我人が復帰しはじめて、ゲームを想定した練習をすることが出来るようになってきたのでこれまで個人で練習してきたことをそれぞれ発揮してくれるといいなと思います!
明日はテスト休み前の最後の練習なのでみんなでいい練習にしていきましょう!
最後までご覧頂き、ありがとうございました。

理解

こんにちは!本日ブログ担当の山口です。
今日はハンドリング練習をしてから、2対1をしてその後に個人練習、最後にタッチフットフィットネスを行いました。
個人練習ではきちんとやるべき事を理解して、自分自身の課題を改善するための練習を行うことが出来ました。怪我人の中でも個人練習以外にハンドリング練習は参加出来るという選手が徐々に増えており、日に日にチームが再構築されている事を実感しています。
タッチフットフィットネスではゲームの合間に自分達を的確に分析し次のゲームに繋げていく様子が伺えました。
グラウンドのメニューが終わったあとは1時間弱のウエイトトレーニングの時間を取りました。昨日に引き続きウエイトトレーニングでしたが、集中して体を追い込むことが出来たと思います。
明日はコンタクトなど厳しい練習メニューになると思いますが、気を引き締めて頑張っていきましょう。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。

勝負事

こんにちは!本日ブログ担当の菅原です。
今日は始めに個人スキルをしてから、フィットネス、ウエイトを行いました。
個人スキルでは、ほぼユニットに分かれた状態で、タックルバックを使ってボクシングや、タックル練習、パス練習、ハイパントボールのキャッチなどを行っていました。タックルの姿勢をお互い見合って、ヒットする点について話し合ったりなど、ゆっくりと基礎から見直すことができたいい機会になったと思います。
フィットネスでは、トライラインからのダッシュと、この前柴田コーチから伝授して頂いた、ボールを使ったフィットネスを行いました。後半のものは、2チームに分かれてのフィットネスでしたが、仲間からの声援が凄く、勝負事にはなんでも勝ちに行きたいという気持ちが伝わってきました。
今日は怪我人から、1人復活した選手がいて、引き続き復帰する選手も沢山いるので、これからはやっとチームとして形ができてくるのではないかと思います。
来週からはテスト休みとなり、今週で練習は最後となりますが、体が鈍らないように各自でしっかりトレーニングして欲しいと思います。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。

繋げる

こんにちは!本日ブログ担当の山口です。
今日は初めにフィットネスを行いました。厳しい内容のフィットネスでしたが、バックスとフォワードが声を出しお互いを励ましながら行うことが出来ました。
そして、ハンドリングを行い、コンタクトをして最後にユニットをしました。
コンタクト練習はゴール前でチャンスを確実にトライに繋げるということを重点において行いました。課題が沢山見つかったメニューになったと思います。
ユニットではフォワードはスクラムを行いました。本日は沢山のOBの方に来て頂き、実際にスクラムも組んで頂きました。こうしてOBの方が練習に参加していただく事で吸収出来ることが沢山あるので本当に有難いです。ありがとうございます。先輩方からの教えを活かして自分達の代に繋げていきたいと思います!
明日はオフなのでリセットをして、また火曜日から頑張っていきましょう。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。

苦手発見

こんにちは!本日ブログ担当の上田です。
今日は暖かい天気のなか練習に励みました。
はじめにハンドリングをして、コンタクトフィットネスをしました。コンタクトフィットネスではタックルする人だけでなく受ける人も100%で当たることを意識していました。
その後に1対5をしました。アタックが1人しかいないので、ずっと自分が当たり続けないといけないというとてもしんどいメニューでしたが、ディフェンスが5人いても抜かれてしまうこともあったので、リーグラグビーで身につけた絶対に自分が止めるという気持ちが大切だなと思いました。
その後にハイパントキックとロングキックのキャッチ練習をしました。普段はあまりやらない練習なので、それぞれ自分が苦手なところが分かったのではないのかなと思います。
最後のフィットネスはボールを使ってリレー対決をしました。試合の最後まで走りきる体力をフィットネスで身につけてほしいです!
怪我人ももうそろそろ復帰し始めるので早く全員がグラウンドに出てる姿を見たいなと思います!
最後までご覧頂きありがとうございました。

自分に厳しく

こんにちは!本日ブログ担当の菅原です。
今日は個人スキル、フィットネス、ウエイトを行いました。
今日も指導者がいない中での練習となりましたが、2年生が中心となって、チームを引っ張って下さいました。1年生も、先輩方に任せるだけでなく、自分たちから声を掛け合って、雰囲気が緩くならないようにできていたと思います。
個人スキルの時間は、自分に厳しく、今自分に必要な練習を各自で行っていました。
今は怪我人が多い状態ですが、怪我をしていても自分ができることをしっかり全うしていたとおもいます。
フィットネスは、いつも通り、障害物を置いたものとタイヤリレーをしました。タイヤを押すのが苦手だった選手も、個人スキルの時間に練習して、段々と押せるようになっていたので、しっかり実のある練習になっていたんだと思います。
ウエイトも、昨日のウエイトの疲れがある中で、より体を大きくするために手を抜かずにしていました。私たちのチームは比較的体が小さいチームなので、もっともっと大きくしていって欲しいです。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。

個人スキル

こんにちは!本日ブログ担当の山口です。
今日は前半1時間程でハンドリング、コンタクトスキル、フィットネスを行い、後半1時間は個人スキルを磨く個人練習の時間をとりました。
決められた練習メニューを行うことは簡単ですが、個人練習の時間は有効に使えるかどうかは選手次第です。
チームで動ける人が少ない分、今月は個人練習の時間を多く取ることになりますが、緩くなってしまうのではなく自分の弱点を理解しそれぞれのスキルをより良く磨く時間になれば良いと思います。
昨日の卒部式で109代目主将の太建さんが何か1つのことに対して秀でている選手でいられることが自分にとってもチームにとっても利益になるというふうに仰っていましたが、今はその1つ秀でるものを探す時期だと思います。
個々のスキルが集まった時に最強になれるチームになって欲しいと思います。
そのためにも明日のウエイトトレーニングも気を抜かず頑張っていきましょう!
最後までご覧頂き、ありがとうございました。

卒部式

こんにちは!本日ブログ担当の上田です。
今日は祝日なのでコーチ陣が全員揃っての練習だったので沢山のアドバイスを貰うことが出来たと思います。
はじめのハンドリング練習では少しミスが出てしまいました。今は練習出来る2年生が1人しかいないので1年生も自ら大きな声をだし呼んでいたと思いました!
タックル練習ではコーチがバックを持ってくださり、選手全員がタックルの練習をする事ができ、この人数が少ない状況でも教えに来てくれる人がいることを改めて感謝しなければいけないなとおもいました。
次にメディシンボールを使ったADとリーグラグビーを行いました。リーグラグビーでは初めてしたときはペナルティも抜かれることも多く、怪我人も沢山出てしまっていましたが今では1対1で止められる様になってきた選手もいて見ている側としてもとても嬉しいです!
フィットネスではしんどいメニューですがチーム対抗ということでみんな楽しく競いながら出来ていたと思います!
そして今日は3年生の卒部式がありました。1年生は半年ぐらいしか一緒にいなかった先輩ですがとても優しくて大好きな先輩方が卒部してしまうのはほんとに寂しいですが、これから22人で頑張っていこうと思いました!
これからも応援よろしくお願い致します!
最後までご覧頂きありがとうございました。

環境に感謝して

こんにちは!本日ブログ担当の菅原です。
今日は今シーズン初の雪の中の練習となり、雪かきから始まりました。雪が積もっていても、雪かきをすれば人工芝で練習ができるという環境に感謝して練習を行いました。また、気温も低く、手足が凍るように冷える中で、いつもとは違う感覚での練習となりました。
今日のメニューは、ハンドリングやコンタクトフィットネス、メディシンAD、最後にリレーフィットネスをしました。
最初は、体が思うように動かせず、ハンドリングではミスがいくつか出てしまいました。しかし次のコンタクトフィットネスでは、ダウンからタックルバックに当たる=一瞬で0から100の力を出すという内容があり、そこで体を張って、いい当たりをしている選手が多かったように思いました。
このような場面も、課題にしている試合の入りと関係していると考え、練習の最初から全力で行い、ミスをしないようにしないといけないなと思います。
メディシンADでは、慣れない環境と慣れないボールをどう攻略すれば上手くいくのかを各チームでよく話し合い、工夫してプレーすることができていたと思います。
2月は監督の不在が多い中での練習になりますが、こういう時にこそ緩まるのではなく、全員で声をかけあって引き締め合えるチームになって欲しいと思います。
最近は特に寒くなっているので、皆様も風邪を引かないようお気をつけください。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
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